Yin Yoga

 

Zur Ruhe kommen – loslassen - ankommen.


Im Yin Yoga werden die Stellungen mit entspannter Muskulatur und ohne Kraft lange gehalten. Durch den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln werden die individuelle Körperanatomie berücksichtigt und die Bedürfnisse des Köpers beachtet, so dass jeder/r die Übungen auf angenehme Art ausführen kann. Im Mittelpunkt stehen das Loslassen und das achtsame, tiefe Erleben der Asanas.

 Das lange Verweilen in der Dehnung wirkt auf die Faszien; zudem werden die Meridiane gereinigt und aktiviert - somit der Energie-(Chi-)Fluss harmonisiert. Yin Yoga bietet die Möglichkeit, in einen liebevollen Kontakt mit sich selbst zu kommen und hat eine besonders entspannende und regenerierende Wirkung. 

 Es ist eine sehr ruhige Yogapraxis und damit eine perfekte Ergänzung zum dynamischen Yoga – oder einfach eine erholsame Auszeit vom hektischen Alltag!

 


Aktuelle Workshops

*Yin Yoga*

13. November 2021 
18. Dezember 2021
19. Februar 2022

16:00 - 18:00 Uhr im Satya Yoga (Marktplatz, Darmstadt)
einzeln buchbar, je 25 Euro


*Yang & Yin Yoga*

22. Januar 2022 

Nach einer etwa halbstündigen fließenden, aufwärmenden Yogapraxis finden wir langsam in die Ruhe des Yin Yogas,

16:00 - 18:30 Uhr im Satya Yoga (Markplatz, Darmstadt) 
35 Euro