Yin Yoga

 

Zur Ruhe kommen – loslassen - ankommen.


Im Yin Yoga werden die Stellungen mit entspannter Muskulatur und ohne Kraft lange gehalten. Durch den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln werden die individuelle Körperanatomie berücksichtigt und die Bedürfnisse des Köpers beachtet, so dass jeder/r die Übungen auf angenehme Art ausführen kann. Im Mittelpunkt stehen das Loslassen und das achtsame, tiefe Erleben der Asanas.

 Das lange Verweilen in der Dehnung wirkt auf die Faszien; zudem werden die Meridiane gereinigt und aktiviert - somit der Energie-(Chi-)Fluss harmonisiert. Yin Yoga bietet die Möglichkeit, in einen liebevollen Kontakt mit sich selbst zu kommen und hat eine besonders entspannende und regenerierende Wirkung. 

 Es ist eine sehr ruhige Yogapraxis und damit eine perfekte Ergänzung zum dynamischen Yoga – oder einfach eine erholsame Auszeit vom hektischen Alltag!

 


Yin Yoga

Weiter geht es bald in 2024 mit unserer nächsten Yin Yoga-Reihe. Petra Summer, Kerstin Winkel und Lisa im Wechsel.   

Yin Yoga am Freitagabend
für einen entspannten Start in Dein Wochenende
Freitags, alle 14 Tage, von 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Der Bewegungsraum, Riedstraße 2, 64295 Darmstadt

Termine 2024
12.01: Ankommen im neuen Jahr | Kerstin
26.01.: Erfahre Weite in deinem Körper | Lisa
09.02.: Schultern & Nacken lockern | Petra
23.02.: Vom Yang zum Yin | Lisa
08.03.: Becken öffnen | Petra
22.03.: Yin Yoga im Frühling | Lisa
05.04.: Rückseite dehnen | Petra
19.04.: Öffne dich in alle Richtungen | Kerstin

Pro Termin: 25 €
Die Termine können einzeln angemeldet werden.