Yoga-Kurse & Workshops

Achtsames Hatha Yoga und Yin Yoga

In meinem Unterricht geht es mir nicht um Perfektion, sondern darum, die Freude des Yoga für jeden erfahrbar zu machen!

In liebevoller Rücksicht auf die eigenen Grenzen und die individuelle Körperanatomie in die Bewegung kommen. Mal etwas dynamischer die Kraft spüren und mal etwas sanfter dehnen. Achtsam sein, entschleunigen. Atem wahrnehmen. Bewusst zwischen Bewegung und Ruhe wechseln. Entspannen, loslassen. Genießen. Mitte finden. Ruhe und Stille erfahren. Regenieren, auftanken. Das innere Lächeln (wieder)finden :-) 

Aktuelle Kurse und Workshops

Yoga in Pfungstadt


Achtsames Hatha Yoga

Dienstags,
17:30 - 18:30 Uhr: Sanfter Einsteigerkurs
18:45 - 20:15 Uhr: für Einsteiger und Erfahrene


Kita Mühlenzauber
Gradignanstr. 1, Pfungstadt
Kursgebühr 150 Euro (90 Min) bzw. 120 Euro (60 Min) für 10 Wochen
Krankenkassen-zertifiziert

Yin Yoga Workshops


Yang & Yin Yoga
10. Dezember 2022
Bewegungsraum in Darmstadt

Yin Yoga mit unterschiedlichen Yogalehrerinnen
ab Januar 2023
jeden 2. und 4. Freitag / Monat

Personal Training /
Einzelunterricht 

Einzelunterricht kann ganz gezielt auf die individuellen Bedürfnisse ausgerichtet werden. Gerne setze ich spezielle Schwerpunkt oder biete Übungen für bestimmte Beschwerdebilder an. Auch das Einüben passender Yogasequenzen zum alleinigen Üben ist gut möglich. Zeit und Ort können ganz flexibel gewählt werden!