Yoga-Kurse & Workshops

Achtsames Hatha Yoga und Yin Yoga

In meinem Unterricht geht es mir nicht um Perfektion, sondern darum, die Freude des Yoga für jeden erfahrbar zu machen!

In liebevoller Rücksicht auf die eigenen Grenzen und die individuelle Körperanatomie in die Bewegung kommen. Mal etwas dynamischer die Kraft spüren und mal etwas sanfter dehnen. Achtsam sein, entschleunigen. Atem wahrnehmen. Bewusst zwischen Bewegung und Ruhe wechseln. Entspannen, loslassen. Genießen. Mitte finden. Ruhe und Stille erfahren. Regenieren, auftanken. Das innere Lächeln (wieder)finden :-) 

Aktuelle Kurse und Workshops

Yoga in Pfungstadt


Achtsames Hatha Yoga

DIENSTAGS
ab 09. April 2024:
 

17:30 - 18:30 Uhr: Einsteigerkurs
18:45 - 20:00 Uhr: Sanfte Mittelstufe

Kita Mühlenzauber
Gradignanstr. 1, Pfungstadt

DONNERSTAGS
ab 18. April 2024:
17:15 - 18:30 Uhr: Sanfte Mittelstufe
18:45 - 20:00: Einsteigerkurs

Familienzentrum Bimbambino
Ringstr. 63, Pfungstadt

Kursgebühr für 10 Wochen:
135 Euro (75 Min)
120 Euro (60 Min)
Krankenkassen-zertifiziert

Yin Yoga Workshops


Yin Yoga mit unterschiedlichen Yogalehrerinnen
jeden 1. und 3. Freitag / Monat

Personal Training /
Einzelunterricht 

Einzelunterricht kann ganz gezielt auf die individuellen Bedürfnisse ausgerichtet werden. Gerne setze ich spezielle Schwerpunkt oder biete Übungen für bestimmte Beschwerdebilder an. Auch das Einüben passender Yogasequenzen zum alleinigen Üben ist gut möglich. Zeit und Ort können ganz flexibel gewählt werden!