Yoga-Kurse & Workshops
Achtsames Hatha Yoga und Yin Yoga
In meinem Unterricht geht es mir nicht um Perfektion, sondern darum, die Freude des Yoga für jeden erfahrbar zu machen!
In liebevoller Rücksicht auf die eigenen Grenzen und die individuelle Körperanatomie in die Bewegung kommen. Mal etwas dynamischer die Kraft spüren und mal etwas sanfter dehnen. Achtsam sein, entschleunigen. Atem wahrnehmen. Bewusst zwischen Bewegung und Ruhe wechseln. Entspannen, loslassen. Genießen. Mitte finden. Ruhe und Stille erfahren. Regenieren, auftanken. Das innere Lächeln (wieder)finden :-)
Aktuelle Kurse und Workshops
Yoga in Pfungstadt
DIENSTAGS
17:30 - 18:30 Uhr: Sanfter Einsteigerkurs
18:45 - 20:00 Uhr: für Einsteiger und Erfahrene
Kita Mühlenzauber
Gradignanstr. 1, Pfungstadt
DONNERSTAGS
17:15 - 18:30 Uhr: Sanfter Einsteigerkurs
18:45 - 20:00: Sanfter Einsteigerkurs
Familienzentrum Bimbambino
Ringstr. 63, Pfungstadt
Kursgebühr für 10 Wochen:
135 Euro (75 Min)
120 Euro (60 Min)
Krankenkassen-zertifiziert
Yin Yoga Workshops
Yin Yoga mit unterschiedlichen Yogalehrerinnen
ab Januar 2023
jeden 2. und 4. Freitag / Monat
Personal Training /
Einzelunterricht
Einzelunterricht kann ganz gezielt auf die individuellen Bedürfnisse ausgerichtet werden. Gerne setze ich spezielle Schwerpunkt oder biete Übungen für bestimmte Beschwerdebilder an. Auch das Einüben passender Yogasequenzen zum alleinigen Üben ist gut möglich. Zeit und Ort können ganz flexibel gewählt werden!